RSS
 

Archiwum dla kategorii ‘ćwiczenia’

przy wtorkowej kawie

23 lip

Cześć Kochani,
Dzisiaj będzie o niczym i o wszystkim.

1. Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską – macie ? Przeglądając galerię Ewki, widać efekty u osób, które przeszły metamorfozę z tą książką.
Sama zastanawiam się nad jej zakupem. Jak zawsze liczę na Wasze zdanie w tej sprawie :) Wiem, że można na Was zawsze liczyć. Chętnie dowiem się, co Wy sądzicie na ten temat zanim kupię książkę ;)
Oczywiście inny zestaw ćwiczeń i dieta też dałyby (prawdopodobnie) takie same lub nawet lepsze efekty, ale wydaje mi się, że książka stanowi większą motywację… .

2. Co na oczyszczenie twarzy ?
Ostatnio się nad tym zastanawiałam. Stosujecie żele, peelingi, toniki czy stawiacie na wodę w mydłem ? Czego używacie do demakijażu :) ?

3. Coś na wzmocnienie & lekkie zdenerwowanie… .
Po pierwsze – mam mega niskie ciśnienie. Może i powinnam iść do lekarza jednak unikam ich, jak ognia. Lepiej ‚truć’ się tabletkami całe życie czy pić kawę ? Pewnie, że lepiej (chyba) pić kawę. Jednak przekonałam się do niej dopiero, jakieś dwa tygodnie temu. I wiecie co ? Różnie to wychodzi. Nadal cały czas jestem przemęczona, śpiąca i nic mi się nie chce :< Do tego dochodzi fakt, że mam (chyba) mega słabą kondycję. Nie ćwiczyłam dość trochę. Teraz próbuję nadrobić zaległości. Trafiłam na trening Mokki. I co ? Przysiad pasywny 1.04, deska 1.06. Zabrałam się za pierwsze ćwiczenia i padłam po nawet nie połowie… . Polecacie, jakieś tabletki na polepszenie kondycji ?! Na koniec najlepsze…Już kilka dni spóźnia mi się okres. Od trzech miesięcy (w końcu) stał się regularny. Jednak teraz jest inaczej. Zawsze pojawiał się koło 16-18 każdego miesiąca, a dzisiaj mamy już 23 i nadal nic ! Nie wiem co myśleć…wydaje mi się, że ciąże mogę wykluczyć… . Chociaż mówię sobie, że przecież miałam ostatnio dużo stresu – wyniki maturalne, rozmowa o pracę. Teraz sporo pracuję, zaczęłam pić kawę, może i nawet mam lekki katar. Teraz dla mnie każda wymówka jest dobra… . Jeszcze tłumaczę sobie, że zawsze miałam okres po mamie. Ona jednak też dostała dopiero wczoraj, więc może to też jakieś wytłumaczenie… ;< ?!

4. Inne wiadomości:
Wstępnie zapisałam się do szkoły policealnej na kierunek specjalista dietetyk. Co o tym sądzicie ?
Wcześniej byłam zdecydowana na asystenta stomatologa. Jednak poszłam z mamą na wizytę i widząc co jej robią w momencie zrobiło mi się słabo i nie dobrze… . To chyba nie jest mi pisane. Może uda mi się na dietetyce ? To przecież tylko rok.
Wyszło tak ponieważ, miałam wyjeżdżać.  Kiedy się ‚zbuntowałam’ okazało się, że czas na składanie dokumentów już minął. Dlatego prócz pracy, stwierdziłam, że jeszcze coś zrobię przez ten rok, żeby go nie zmarnować ;)

A no i w sobotę po pracy mój Ukochany zabrał mnie do kina na Uniwersytet Potworny – całkiem fajny. Można było się pośmiać. Miło spędziliśmy czas, a ja trochę odpoczęłam po pracy. No i jeszcze dostałam super niespodziankę. Najlepszą :) !

 

Dajcie znać, co u Was :)

 

akcja reaktywaja

15 lip

Witajcie,
Dzisiaj przychodzę z mam nadzieję – dobrą energią.
Miałam ‚doła ćwiczeniowego’. Do tego stres, praca, zdrowie. Nie wyglądało to najlepiej.
Jednak postanowiłam się zebrać w sobie. Przecież nie można się cały czas nad sobą użalać. Jeśli tylko się chcę można wszystko ogarnąć.
Teraz mi się nie udało. Jednak za rok sama chcę być motywacją dla innych i samej siebie.
Dzisiaj już odpuszczę. Jednak od jutra zabieram się do solidnej pracy nad sobą !
Dodatkową motywacją będzie ‚kartka z kalendarza’, gdzie będę pisać co udało mi się ćwiczyć.
Mam nadzieję, że tym razem będzie lepiej i nie zabraknie mi sił.

Jakie ćwiczenia proponujecie do codziennego treningu ?
Sama jeszcze nie wybrałam zestawu. Jeśli to zrobię, na pewno się z Wami tym podzielę :) !

czasem mi coś wychodzi – pazurki. dzisiaj kupiony Garnier – testowanie :)

Macie jeszcze 2 dni, a właściwie półtorej dnia, aby zgłosić chęć udziału w rozdaniu.
Wystarczy Wasz komentarz pod tym postem. Zostawcie adres mailowy i chęć uczestnictwa.
Proste zasady i atrakcyjne nagrody. Zapraszam gorąco :)

 

 


Buziaki,

 

czas wyjaśnień & wydłużenie konkursu

09 lip

Cześć,
Zaraz na początku chcę Wam wyjaśnić, że z powodu pracy i nie dyspozycji dziewczyn w wyzwaniu oficjalnie wstrzymuję wyzwanie z Jillian.
Nie powiem..jest mi przykro z tego powodu. Jednak nowa praca, obowiązki i lekkie problemy zdrowotne wzięły górę.
Teraz potrzebuję czasu, żeby to wszystko na spokojnie ogarnąć i wrócić do Was z nową siłą. Mam nadzieję, że nie będziecie musiały na to długo czekać :)
Z mojej strony wydaje mi się, że to by było na tyle… . Czekam na kopa energii i motywacji, a wiem, że na Was zawsze można liczyć :)

Mój ostatni nabytek:

 

 

Do konkursu przystąpiły tylko cztery osoby, dlatego przedłużam go po raz ostatni o tydzień :)
Zgłoszenia zostawiajcie tutaj. Macie czas do środy – 17 lipca 2013r, a w piątek 20 lipca 2013r poznacie wyniki :)

 

Trzymajcie ze mnie kciuki,

 

joga z FitWithMe.com

03 lip

Witajcie,
Tak, jak obiecałam. Dzisiaj recenzja treningu na portalu dla aktywnej społeczności FitWithMe.com, z którym od jakiegoś czasu współpracuję :)

Początek był trudny.
Za bardzo nie wiedziałam, na co się zdecydować. Portal proponuje bardzo dobre treningi. Żadnego jednak nie byłam pewna.
Ostatecznie zdecydowałam się na… J O G Ę !

Nie pożałowałam.
Wybrałam trening 40 minutowy dla grupy początkującej.  Na sam koniec byłam zawiedziona, że trening tak szybko się skończył.
Oto, jak to wyglądało.

A, tutaj znajdziecie zestaw ćwiczeń, który został mi zaproponowany.

Ćwiczenia bardzo mi się spodobały i wbrew pozorom nie są trudne do wykonania :)
Te 40 minut sprawiło mi niesamowitą radość, przyjemność i satysfakcję.
Pozostałe zalety ? Między innymi fakt, że dzięki portalowi FitWithMe.com możemy ćwiczyć w domu w każdym dniu, o każdej porze roku i w każdą pogodę. Portal proponuję Nam naprawdę ciekawą bazę treningów. To kolejna zaleta portalu. Sami wybieramy co chcemy ćwiczyć, ile potrwa Nasz trening i jak bardzo będzie intensywny. Nie mówiąc już o uśmiechu podczas treningu :)
W trakcie ćwiczeń towarzyszyła mi relaksująca muzyka, a raczej odgłos morza, mew i śpiewu ptaków oraz przesympatyczny Pan Trener :)
Wadę, którą dostrzegłam to złe synchronizowanie lektora z trenerem i jego ćwiczeniami. Na niektórych blogach znalazłam jeszcze informacje, że za długo trwa przerwa pomiędzy seriami. Moim zdaniem żadna przerwa nie jest zła. Tym bardziej, jeśli dobrze potrafimy ją wykorzystać :)

Serdecznie polecam ten portal. Jeśli nie jesteście przekonane to zaraz po rejestracji macie do dyspozycji trzy darmowe wejściówki. Jeśli się Wam spodoba możecie kontynuować treningi (opłata), jeśli nie – na pewno będzie to dla Was nowa przygoda, wyzwanie czy doświadczenie :)

Ćwiczyłyście już wraz z FitWithMe.com ? Jakie są Wasze opinie na temat tego portalu i ćwiczeń ?
Zapraszam do dzielenia się opiniami poniżej.

 

T h e   p e r f e c t   b o d y   t o   t h e   g o  !

 

Pod tym postem do piątku czekam na zgłoszenia udziału w rozdaniu :)

 

Pozdrawiam serdecznie,

 
 

to już jest koniec

26 cze

Cześć Wszystkim !
Dzisiaj chcę Wam przedstawić efekty miesięcznych ćwiczeń z Tiffany :)
Nie licząc siebie, bez problemów zdrowotnych, kontuzji, itp do końca dotrwały dwie cudowne kobiety – dwie Anny :)
Oto Nasze efekty po miesiącu zmagań z Tiffany.

Ania ->

” I tak oto nadszedł ostatni dzień moich zmagań z Tiffany. Dziękuję przede wszystkim Sylwii za zorganizowanie wyzwania i przysłowiowe „kopnięcie mnie w tyłek”:} i dziękuję dziewczynom. Wasze słowa refleksji po każdym z tygodni i zdjęcia z rezultatami dodawały mi dużo motywacji! Co do Tiffany to cieszę się, że ja – osoba która z wytrwałością szczególnie jeśli chodzi o wysiłek fizyczny nie ma po drodze – wytrwałam w wyzwaniu do samego końca a co najlepsze będę to kontynuować. Może już nie codziennie bo na to będę mieć mniej czasu ale co drugi dzień na bank!”

Ania :D

I oto nastąpił koniec :/ Dzięki Ci summer-body za to wyzwanie! Dzięki niemu zobaczyłam jak fajne mogą być ćwiczenia z Tiffany. Zestawy te są naprawdę świetne. Ćwiczyło mi się naprawdę dobrze. I mam tu na myśli to, że naprawdę się męczyłam i pociłam. Mimo to muszę się przyznać, że nie byłam systematyczna… Nałożyło się na to wiele czynników – upały po 35 stopni, szał w pracy i na uczelni. Wiem, że mogłam się bardziej postaraćJestem pewna, że gdybym codziennie ćwiczyła rezultaty byłyby oszałamiające. Ale i tak jestem zadowolona z efektów. Co do samych ćwiczeń – bardzo mi się podobał zestaw z elementami baletu. Wiem, że takie ćwiczenia są idealne żeby mieć piękne, szczupłe nogi. Świetne też było kręcenie biodrami wThe Bikini Abs Workout – cudowne ćwiczenia na bioderka i talię. Dzięki temu wyzwaniu poznałam  dużo lepiej programy Tiffany i już teraz wiem, że będę po nie często sięgać. Powodzenia dziewczynom , które razem z summer-body podjęły kolejne wyzwanie - trzymam kciuki! :)

Z racji tego, że właśnie skończyła mi się przestrzeń dyskowa  nie mogę zamieścić zdjęć Ani :/ Bardzo przepraszam, jednak nie jest to spowodowane przeze mnie…Zdjęcia Ani po tym miesiącu możecie na szczęście zobaczyć na jej blogu. Co nie zmienia faktu, że jestem teraz bardzo rozczarowana. Jaki portal polecacie do przeniesienia bloga ?

Chciałam się jeszcze podzielić czytadłami, które dzisiaj kupiłam..Niestety bez zdjęć.
Skusiłam się na Women’s Health i Superlinię z próbką koktajlu z DietaLight ;)
Dzisiaj pierwsza rozmowa i…pierwsza praca :) !
Zaczynam od poniedziałku – mam nadzieję, że nie zaburzy to mojego ani blogowego ani ćwiczeniowego planu :)

Do napisania,

P.S Tutaj jest konkurs dla Was. Natomiast moje zdjęcia i pomiary znajdziecie w poście niżej ;)

 

THE PERECT BODY TO GO!

30 maj

Witajcie Kochani !
Chyba nikogo nie zdziwię pisząc, że u mnie (znowu) pada.
Dzisiaj skończyłam czwarty dzień wyzwania z Tiffany.
Ten tydzień jest średni pod względem ćwiczeń.
Za mało motywacji, za dużo wymówek – mimo to ćwiczę wytrwale.
Ciekawe, jak radzi sobie moja Wspaniała Piątka :>
Nasze postępy będziecie mogli obejrzeć już w niedzielę w godzinach wieczornych :)

Bardzo się cieszę, gdyż blog nie ma jeszcze pół roku, a dostałam już drugą propozycję współpracy.
Tym razem swoją ofertę przedstawił mi portal dla aktywnej społeczności FitWithMe.com
Każdy kto zarejestruje się na tej stronie ma do dyspozycji trzy darmowe wejściówki.
Dzięki temu lepiej pozna portal i proponowane ćwiczenia.
Do wyboru mamy:
* jogę – ćwiczenia relaksujące
* pilates – sposób na elastyczne ciało
* body shape – modelowanie sylwetki
* cross training – trening ogólnorozwojowy
* stretch’n'burn – wydajne spalanie tłuszczu
* ambient fit – wykorzystaj otoczenie

 

Dzięki portalowi dla aktywnej społeczności FitWithMe możemy ćwiczyć co tylko chcemy i kiedy tylko chcemy. Jedynie czego potrzebujemy to kamerki internetowej :) ! Tak nie wiele potrzeba, aby rozpocząć drogę ku nowej sylwetce !
FitWithMe oferuje Nam również swój magazyn, który dostępny jest w dobrych klubach fitness oraz w siłowniach. Jeśli nie uda się Wam go zdobyć, możecie skorzystać z niego online !
Mam nadzieję, że Was zainteresowałam i skorzystacie z tak niepowtarzalnej oferty :) !
Tutaj znajdziecie wszystko co i jak krok po kroku.

Na pewno skuszę się na jogę. Jeśli nie dzisiaj to na pewno jutro – tak na dobre rozpoczęcie dnia. A wy, co wybieracie ?

 

Mam nadzieję, że nie ulegacie pokusom, które czyhają na Nas na każdym kroku.

Zastąpcie pokusy owocami, warzywami, sałatkami, błonnikiem lub innymi zdrowymi przekąskami :) !
Mój chłopak zaserwował mi wczoraj ryż z bananem i powiem Wam…całkiem smaczne !
Jaki jest Wasz sposób radzenia sobie z niezdrowymi pokusami ?

Pozdrawiam,

 

kolejna nominacja do Liebster Blog

28 maj

Witajcie, po raz kolejny z rzędu :)
Bardzo mi miło, że po raz drugi zostałam nominowana do Liebster Bloga.
Tym razem jednak przez zoltegerbery.blogspot.com

Krótkie przypomnienie zasad :)

„Nominacja do Liebster jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował.”

obrazek z http://gingerbreath.blox.pl/2012/11/Liebster-Blog-Award-moja-pierwsza-nominacja.html
Pytania, które czekają na moją odpowiedź:

1. Jak widzisz siebie za 5/10 lat?
Za 5/10 lat wyobrażam sobie siebie, jako szczęśliwą mamę i żonę. Mam dobrą pracę, fantastyczną rodzinę i wspaniałych przyjaciół. Każdą wolną chwilę spędzam na świeżym powietrzu bawiąc się z dzieckiem i naszym zwierzakiem, bądź wspólnie podróżujemy. Potrafię pogodzić wszystkie zajęcia, mam głowę pełną świetnych pomysłów i jestem pełna wigoru i dobrej energii :) !
2. Ulubiona forma aktywności?
Tak, jak wcześniej: rolki i siatkówka – zdecydowanie !
3. Najpiękniejsze słowa jakie usłyszałaś/zdarzenie jakie utkwiło Ci w pamięci?
Najpiękniejsze słowa, które usłyszałam brzmiały: „Życzę Ci dużo zdrowia i szczęścia oraz spełnienia marzeń. Nie życzę Ci jednak miłości, bo masz mnie, a ja zawsze będę przy Tobie.” Życzenia od mojego wspaniałego chłopaka na osiemnaste urodziny, złożone równo o północy i to osobiście :)
4.Co lubisz w sobie najbardziej?
Trudne pytanie… . Najbardziej lubię w sobie swoją determinację w dążeniu do postawionych sobie celów oraz pomysłowość ;)
5. Jaki jest najczęstszy błąd jaki popełniasz będąc na diecie?
Nie trzymanie się wcześniej określonych reguł i podjadanie.
6. Z czego jesteś dumna jako kobieta, która odważyła się zmienić swoje życie na lepsze?
Jestem zadowolona z tego, że mam chęć i siłę, aby stawiać czoła kolejnym wyzwaniom. Mimo, że nie zawsze kończy się happy endem, jestem z siebie dumna, że zdecydowałam się na walkę o lepsze ja.
7. Uczysz się języków obcych/ a może już jakiś opanowałaś (jaki)?
Obecnie język angielski nie jest chyba językiem, którym należy się chwalić – aktualnie znają go prawie wszyscy. Przez trzy lata uczyłam się francuskiego. Jednak mega perfecto nie umiem żadnego ;)
8. Co Cię denerwuje w ludziach/ dzisiejszym świecie najbardziej?
W każdym staram się dostrzec same zalety. Jednak to co denerwuje mnie najbardziej wśród ludzi to dwulicowość.
9. Jak spędzasz wolny czas?
Dobre pytanie. Teraz, jak można zauważyć po postach mam go, aż za wiele. Bloguję, czytam, ćwiczę, leniuchuję, oglądam filmy, spotykam się z moją Miłością :)
10. Ulubione danie?
Zapiekana cukinia z mięsem i serem w wykonaniu mojej teściowej !
11. Miejsce, które chciałabyś odwiedzić.
Takich miejsc jest na pewno sporo. Na pierwszy strzał może być.. Kalifornia :) !

Moje nominacje:


http://chocoo-lady.blogspot.com/


http://czekoada.blogspot.com/


http://stokrotkaikrokus.blogspot.com/


http://zmienicsiebie.blogspot.com/


http://mokah-blog.blogspot.com/


http://bo-we-mnie-jest-moc.blogspot.com/


http://fitholik.blogspot.com/


http://fitmiracle.blogspot.com/


http://to-be-skinnyy.blogspot.com/


http://paryska88.blogspot.com/


http://prettypinkprogress.blogspot.com/

Moje pytania:

  1. Skąd wziął się pomysł na blogowanie ?
  2. Do czego dążysz ?
  3. Trzy rzeczy bez których nie wyobrażasz sobie życia ?
  4. Kogo ze świata show biznesu cenisz najbardziej i za co ?
  5. Co Cię najbardziej motywuje do działania ?
  6. Ulubiona przyprawa ?
  7. Twój absolutny ‘must have’ ?
  8. Twoje największe marzenie ?
  9. Ulubiony kosmetyk ?
  10. Ulubiony sposób na spędzenie wolnego czasu ?
  11. Bieg po lesie czy joga nad morzem ?

 

Zastanawiam się na zakupem piłki do ćwiczeń.
Co sądzicie ?
Ma, któraś z Was to cudo ? Jak wrażenia ?
Widziałam sporo fajnych ćwiczeń z i na piłce :)

 

 

Treningowy wtorek zdecydowanie nie należał do najlepszych… .
Spróbuję tak, jak wczoraj – poćwiczyć wieczorem.

Motywujemy, bo za oknem nie najlepiej.

Pozdrawiam !

 

P.S. Skończyłam Wyznania zakupoholiczki, co polecanie na dalszą lekturę :) ?

 
Komentarze (9)

Napisane w kategorii ćwiczenia, motywacja

 

cogito ergo sum

10 maj

Witajcie Kochani !
Do podjęcia wyzwania zostało 17 dni. Z chętnymi, którzy zdecydowali się na podjęcie wyzwania obgaduję ostatnie szczegóły planu i warunków ćwiczeń. Tutaj muszę pochwalić współpracę :) Jeśli jesteście chętni do Nas dołączyć – macie jeszcze dwa tygodnie czasu (zgłoszenia zbieram do 24 maja). Sylwetki osób, które przystąpiły do wyzwania oraz moją przedstawię 24 lub 25 maja.
Szczerze nie mogę się już doczekać. Będzie to moje pierwsze grupowe wyzwanie :)
Prawdopodobnie z Tiffany oraz będzie trwało również prawdopodobnie 30 dni. Jeszcze nie podjęłam się tego wyzwania, a już myślę co będzie kolejne. Macie jakieś sprawdzone propozycje :) ?

Za mną już połowa maratonu maturalnego.
Później czas na znalezienie pracy, wypoczynek i rozpieszczanie mojego Skarba :) Zasłużył, jak nikt inny.

W ciągu ostatnich dwóch tygodni nauczyłam się niczego nie planować na weekend. Od poniedziałku do czwartku/piątku po 26 stopni, a na weekend załamanie pogody… . Jak u Was to wygląda ?

Wiem, że jeszcze czas… . Jednak lepiej załatwić co trzeba wcześniej. Dlatego też przypominam, że 26 maja obchodzimy Dzień Mamy. Nie zapomnijmy o tym dniu :) !

Motywujemy cały czas !

 

 

 

Pozdrawiam,

 
1 komentarz

Napisane w kategorii ćwiczenia, motywacja, pomysły

 

czas wybrać wyzwanie

29 kwi

Witajcie !
Już parę razy wcześniej pisałam, że zaraz po egzaminach chciałabym podjąć się wyzwania. Tym samym powrócić do aktywności fizycznej, lepiej się czuć oraz wyglądać.
Wcześniej ćwiczyłam z Ewą Chodakowską Skalpel – jakieś tam efekty były widoczne.
Z Mel B łączy mnie trening na boczki, a Jillian dopiero poznaję.
Jeszcze sama nie wiem co, z kim i jak będę ćwiczyć.
Dlatego pomyślałam sobie, że może chcecie dołączyć do nowego wyzwania i wypowiedzieć się również na ten temat.
Będzie mi bardzo miło, jeśli ktoś się przyłączy i razem będziemy cieszyć się z każdego wspólnego dnia ćwiczeń. Wydaje mi się, że może to być bardzo ciekawe doświadczenie :) !
Dlatego piszę o tym już teraz, aby ta informacje do wszystkich dotarła i każdy miał czas, aby się zastanowić nad moją propozycją :)
Wstępne propozycje ćwiczeń – do wyboru (dokonujemy go wspólnie):
* Ewa Chodakowska – Skalpel
http://www.youtube.com/watch?v=3yicvXejknk&feature=player_detailpage
* Jillian Michaels – 30 Day Shred lub 6 Week Six-Pack Abs Workout

lub

* Mel B – ćwiczenia do wyboru

Indywidualnie w wolnej chwili dorzucam bieganie :)

Początek wybranego wspólnie wyzwania: 27 maja 2013

Termin może i odległy. Jednak, abym miała czas na przekazanie Wam wszystkich informacji oraz wybranie/skomponowanie zestawu ćwiczeń, jak w przypadku Mel B waszą chęć przystąpienia do wyzwania, wszelkie pytania, ect w komentarzach lub drogą e-mailową (adres maila po prawej stronie w zakładce o mnie) przyjmuję do 24 maja 2013r do godziny 22.00

Pokaż, że:

————-
obrazek autorstwa Aliny Moskwy z bloga: designyourlife.pl (http://designyourlife.pl/wp-content/uploads/2012/09/WYZWANIE-ICON.jpg)

 
Komentarze (6)

Napisane w kategorii ćwiczenia, pomysły

 

wprowadź tytuł w tym miejscu

20 kwi

Witam !
W ostatnim czasie strasznie się rozleniwiłam pod względem aktywności fizycznej. Wszystko przez to, że gdzie nie spojrzę tam egzaminy, przygotowania..Eh,niech już się to kończy.. .
W planach nadal mam rozpoczęcie ćwiczeń z Jillian :> Co ustanowię wyzwaniem. Już dziś możecie się przyłączać.
W ostatnim czasie zaczęłam myśleć o bieganiu. Kurcze..jednak przypomniała mi się moje kontuzja kolan i myśl „jednak nie ryzykuj”. Jednakże co mi tam..zawsze chociaż warto spróbować :)
Nawet nie pytajcie o squaty…ale zaraz biorę się do nadrabiania zaległości. Przez nie nie będzie dni pod tytułem REST. Muszę nadrobić stracone dni. Ooo tylko trzy dni przerwy. Już myślałam, że będę przez tydzień nadrabiać :)

Ostatni komentarz Justyny pod wcześniejszym wpisem był dobrą odpowiedzią !
Ostatnio na zajęciach czytałam ciekawy tekst…szczególnie jeden fragment mnie zaintrygował. Od razu przeszło mi przez myśl, że umieszczę go na blogu ! Macie kolejną zagadkę :)

 

Bo życie
Znaczy:
Kupować mięso Ćwiartować mięso
Zabijać mięso Uwielbiać mięso
Zapładniać mięso Przeklinać mięso
Nauczać mięso i grzebać mięso
I robić z mięsa I myśleć z mięsem
I w imię mięsa Na przekór mięsu
Dla jutra mięsa Dla zguby mięsa
Szczególnie szczególnie w obronie mięsa
A ONO SIĘ PALI

 

Od czwartku każdą wolną chwilę spędzam z Ukochanym :) W czwartek byliśmy na pierwszym grillu, a wczoraj w kinie. Jak film ? Hm..kiedyś ściągnęłam sobie wszystkie części „Strasznego filmu”. Obejrzałam tylko połowę pierwszej :P Mimo, że komedia czasem się boję :P Film w ocenie głupi, prymitywny, ale zabawny :) Nawet nie było się czego bać :D Może jestem dziwna, ale w skali 0-10 u mnie dostaje coś w okolicach 4/5 ;)

No nic..czas wracać do nauki, póki Lubego jeszcze nie ma :D
Szykujcie się na majowe wyzwania :D
Trzymajcie się ciepło :)

Na koniec trochę motywacji.

 

 

Na to będziemy pracować od 20 lub 27 maja :)

 

 

P.S Jest już nowy Glamour :) ! Trzy okładki do wyboru, którą kupicie ?