RSS
 

Archiwum dla kategorii ‘codzienność’

przy wtorkowej kawie

23 lip

Cześć Kochani,
Dzisiaj będzie o niczym i o wszystkim.

1. Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską – macie ? Przeglądając galerię Ewki, widać efekty u osób, które przeszły metamorfozę z tą książką.
Sama zastanawiam się nad jej zakupem. Jak zawsze liczę na Wasze zdanie w tej sprawie :) Wiem, że można na Was zawsze liczyć. Chętnie dowiem się, co Wy sądzicie na ten temat zanim kupię książkę ;)
Oczywiście inny zestaw ćwiczeń i dieta też dałyby (prawdopodobnie) takie same lub nawet lepsze efekty, ale wydaje mi się, że książka stanowi większą motywację… .

2. Co na oczyszczenie twarzy ?
Ostatnio się nad tym zastanawiałam. Stosujecie żele, peelingi, toniki czy stawiacie na wodę w mydłem ? Czego używacie do demakijażu :) ?

3. Coś na wzmocnienie & lekkie zdenerwowanie… .
Po pierwsze – mam mega niskie ciśnienie. Może i powinnam iść do lekarza jednak unikam ich, jak ognia. Lepiej ‚truć’ się tabletkami całe życie czy pić kawę ? Pewnie, że lepiej (chyba) pić kawę. Jednak przekonałam się do niej dopiero, jakieś dwa tygodnie temu. I wiecie co ? Różnie to wychodzi. Nadal cały czas jestem przemęczona, śpiąca i nic mi się nie chce :< Do tego dochodzi fakt, że mam (chyba) mega słabą kondycję. Nie ćwiczyłam dość trochę. Teraz próbuję nadrobić zaległości. Trafiłam na trening Mokki. I co ? Przysiad pasywny 1.04, deska 1.06. Zabrałam się za pierwsze ćwiczenia i padłam po nawet nie połowie… . Polecacie, jakieś tabletki na polepszenie kondycji ?! Na koniec najlepsze…Już kilka dni spóźnia mi się okres. Od trzech miesięcy (w końcu) stał się regularny. Jednak teraz jest inaczej. Zawsze pojawiał się koło 16-18 każdego miesiąca, a dzisiaj mamy już 23 i nadal nic ! Nie wiem co myśleć…wydaje mi się, że ciąże mogę wykluczyć… . Chociaż mówię sobie, że przecież miałam ostatnio dużo stresu – wyniki maturalne, rozmowa o pracę. Teraz sporo pracuję, zaczęłam pić kawę, może i nawet mam lekki katar. Teraz dla mnie każda wymówka jest dobra… . Jeszcze tłumaczę sobie, że zawsze miałam okres po mamie. Ona jednak też dostała dopiero wczoraj, więc może to też jakieś wytłumaczenie… ;< ?!

4. Inne wiadomości:
Wstępnie zapisałam się do szkoły policealnej na kierunek specjalista dietetyk. Co o tym sądzicie ?
Wcześniej byłam zdecydowana na asystenta stomatologa. Jednak poszłam z mamą na wizytę i widząc co jej robią w momencie zrobiło mi się słabo i nie dobrze… . To chyba nie jest mi pisane. Może uda mi się na dietetyce ? To przecież tylko rok.
Wyszło tak ponieważ, miałam wyjeżdżać.  Kiedy się ‚zbuntowałam’ okazało się, że czas na składanie dokumentów już minął. Dlatego prócz pracy, stwierdziłam, że jeszcze coś zrobię przez ten rok, żeby go nie zmarnować ;)

A no i w sobotę po pracy mój Ukochany zabrał mnie do kina na Uniwersytet Potworny – całkiem fajny. Można było się pośmiać. Miło spędziliśmy czas, a ja trochę odpoczęłam po pracy. No i jeszcze dostałam super niespodziankę. Najlepszą :) !

 

Dajcie znać, co u Was :)

 

akcja reaktywaja

15 lip

Witajcie,
Dzisiaj przychodzę z mam nadzieję – dobrą energią.
Miałam ‚doła ćwiczeniowego’. Do tego stres, praca, zdrowie. Nie wyglądało to najlepiej.
Jednak postanowiłam się zebrać w sobie. Przecież nie można się cały czas nad sobą użalać. Jeśli tylko się chcę można wszystko ogarnąć.
Teraz mi się nie udało. Jednak za rok sama chcę być motywacją dla innych i samej siebie.
Dzisiaj już odpuszczę. Jednak od jutra zabieram się do solidnej pracy nad sobą !
Dodatkową motywacją będzie ‚kartka z kalendarza’, gdzie będę pisać co udało mi się ćwiczyć.
Mam nadzieję, że tym razem będzie lepiej i nie zabraknie mi sił.

Jakie ćwiczenia proponujecie do codziennego treningu ?
Sama jeszcze nie wybrałam zestawu. Jeśli to zrobię, na pewno się z Wami tym podzielę :) !

czasem mi coś wychodzi – pazurki. dzisiaj kupiony Garnier – testowanie :)

Macie jeszcze 2 dni, a właściwie półtorej dnia, aby zgłosić chęć udziału w rozdaniu.
Wystarczy Wasz komentarz pod tym postem. Zostawcie adres mailowy i chęć uczestnictwa.
Proste zasady i atrakcyjne nagrody. Zapraszam gorąco :)

 

 


Buziaki,

 

czas wyjaśnień & wydłużenie konkursu

09 lip

Cześć,
Zaraz na początku chcę Wam wyjaśnić, że z powodu pracy i nie dyspozycji dziewczyn w wyzwaniu oficjalnie wstrzymuję wyzwanie z Jillian.
Nie powiem..jest mi przykro z tego powodu. Jednak nowa praca, obowiązki i lekkie problemy zdrowotne wzięły górę.
Teraz potrzebuję czasu, żeby to wszystko na spokojnie ogarnąć i wrócić do Was z nową siłą. Mam nadzieję, że nie będziecie musiały na to długo czekać :)
Z mojej strony wydaje mi się, że to by było na tyle… . Czekam na kopa energii i motywacji, a wiem, że na Was zawsze można liczyć :)

Mój ostatni nabytek:

 

 

Do konkursu przystąpiły tylko cztery osoby, dlatego przedłużam go po raz ostatni o tydzień :)
Zgłoszenia zostawiajcie tutaj. Macie czas do środy – 17 lipca 2013r, a w piątek 20 lipca 2013r poznacie wyniki :)

 

Trzymajcie ze mnie kciuki,

 

walka z pogodą + poszukiwania

24 maj

Witajcie.
Pogoda paskudna. Słyszałam, że tak jest w całym kraju.
Nic nie robiłam, a jestem zmęczona mijającym tygodniem.
Tak dzisiaj walczyłam z pogodą.

Już jutro w okolicach godziny 10 wstawię post, w którym przedstawię Wam dziewczyny, które zgłosiły się do wyzwania z Jillian.
Przy tej sposobności szukam Sponsora na nie wielką sumę lub podarunki.
Zainteresowanych zapraszam do napisania wiadomości na: summer_body@onet.pl
Jestem otwarta na propozycje. Wszystko do uzgodnienia.
Na chętnych Sponsorów wyzwania czekam do 27 maja 2013r do godziny 23.59

Jakie Wy macie sposoby, na taką paskudną pogodę ?

Pozdrawiam,

 
 

godzina zero

07 maj

Witajcie !
Dzisiaj krótko i na temat.
Moja godzina zero wybiła dzisiaj o 9, gdy zasiadłam w ławce, a chwilę później dostałam arkusz maturalny.
Może jest ktoś z odwiedzających, kto również rozpoczął maraton maturalny ?
Dajcie znać, jak Wam poszło. Co sądzicie o tekście i numer, którego wypracowania wybraliście :)
Powodzenia Wam, życzę na jutrzejszą matematykę :D !

Pamiętajcie o majowym wyzwaniu !
Zbieram chętne osoby do 24 maja 2013r, a zaczynamy już 27 maja 2013r :) !
Wyzwanie odbędzie się prawdopodobnie z zestawem ćwiczeń Mel B

 
 

ostatni poniedziałek

22 kwi

Cześć !
Dzisiaj mija ostatni szkolny poniedziałek. Później już tylko egzaminy. A potem..wycieczka z Ukochanym na odstresowanie, zaczynam biegać i ćwiczyć -> nowe majowe wyzwania ! + szukam pracy :)
Mimo ostatniego szkolnego poniedziałku, odpuściłam sobie dzień w szkole. Zabrałam mamę i pojechałyśmy na zakupy. Niestety nie było nic, co by mnie urzekło, aż tak, aby to kupić ;) Wyszłam jednak z ‚zestawem egzaminacyjnym’, czyt. biała bluzka i spódnica z Reserved.
Odwiedziłam jeszcze Rossmanna. Widziałam gąbkę do masażu i peeling Eveline w bardzo atrakcyjnych cenach. Niestety z nie wiadomych przyczyn ostatecznie nie kupiłam. Mam za to coś innego na dobry początek :)

Zamiast iść do McDonalda czy KFC wybrałam się do Salad Story i zabrałam sałatkę hawajską na wynos :)

Czas w końcu kontynuować przysiady ! Dzisiaj 110

Jak Wy rozpoczęłyście nowy tydzień :) ?

 

P.S
Od 29 kwietnia wchodzi nowy Shape z płytą Ewy Chodakowskiej, kupicie ?

https://www.facebook.com/photo.php?v=587192681306000

 

wprowadź tytuł w tym miejscu

20 kwi

Witam !
W ostatnim czasie strasznie się rozleniwiłam pod względem aktywności fizycznej. Wszystko przez to, że gdzie nie spojrzę tam egzaminy, przygotowania..Eh,niech już się to kończy.. .
W planach nadal mam rozpoczęcie ćwiczeń z Jillian :> Co ustanowię wyzwaniem. Już dziś możecie się przyłączać.
W ostatnim czasie zaczęłam myśleć o bieganiu. Kurcze..jednak przypomniała mi się moje kontuzja kolan i myśl „jednak nie ryzykuj”. Jednakże co mi tam..zawsze chociaż warto spróbować :)
Nawet nie pytajcie o squaty…ale zaraz biorę się do nadrabiania zaległości. Przez nie nie będzie dni pod tytułem REST. Muszę nadrobić stracone dni. Ooo tylko trzy dni przerwy. Już myślałam, że będę przez tydzień nadrabiać :)

Ostatni komentarz Justyny pod wcześniejszym wpisem był dobrą odpowiedzią !
Ostatnio na zajęciach czytałam ciekawy tekst…szczególnie jeden fragment mnie zaintrygował. Od razu przeszło mi przez myśl, że umieszczę go na blogu ! Macie kolejną zagadkę :)

 

Bo życie
Znaczy:
Kupować mięso Ćwiartować mięso
Zabijać mięso Uwielbiać mięso
Zapładniać mięso Przeklinać mięso
Nauczać mięso i grzebać mięso
I robić z mięsa I myśleć z mięsem
I w imię mięsa Na przekór mięsu
Dla jutra mięsa Dla zguby mięsa
Szczególnie szczególnie w obronie mięsa
A ONO SIĘ PALI

 

Od czwartku każdą wolną chwilę spędzam z Ukochanym :) W czwartek byliśmy na pierwszym grillu, a wczoraj w kinie. Jak film ? Hm..kiedyś ściągnęłam sobie wszystkie części „Strasznego filmu”. Obejrzałam tylko połowę pierwszej :P Mimo, że komedia czasem się boję :P Film w ocenie głupi, prymitywny, ale zabawny :) Nawet nie było się czego bać :D Może jestem dziwna, ale w skali 0-10 u mnie dostaje coś w okolicach 4/5 ;)

No nic..czas wracać do nauki, póki Lubego jeszcze nie ma :D
Szykujcie się na majowe wyzwania :D
Trzymajcie się ciepło :)

Na koniec trochę motywacji.

 

 

Na to będziemy pracować od 20 lub 27 maja :)

 

 

P.S Jest już nowy Glamour :) ! Trzy okładki do wyboru, którą kupicie ?


 

coraz bliżej

17 kwi

Witajcie !
Mam wrażenie, że dodatnie temperatury zagościły u Nas już na dobre. Chociaż weekend ma być deszczowy – przynajmniej u mnie, mam jednak nadzieję, że zimny pozbyliśmy się już na dobre :)
Ostatnio pisałam Wam, że do czasu zdania wszystkich egzaminów blog będzie lekko opóźniony w postach. Piszę, aby dać Wam znać, że żyję :P Bardziej ‚konkretnych’ ćwiczeń tak, jak mówiłam nie tknęłam się. Czas, który mi pozostał przeznaczam na powtórki i ewentualne uzupełnienie wiadomości, bądź ich nabycie (o zgrozo!). Testy, teksty, testy, teksty..i tak w kółko.
Mimo wszystko nadal trwam przy moim wyzwaniu – 30 dni przysiadów. Dzisiaj już dzień 17 i zasłużony odpoczynek :)

Do końca pozostało mi 6/7 dni (bez weekendów). Do godziny Z E R O 19/20 dni (z weekendami). Musi być dobrze. CO najważniejsze, nie możemy się poddać..w niczym :) !
Skończyłam czytać jeden z tekstów Alberta Camusa. Znalazłam fragmenty, które wpisałam do mojego nietypowego zeszytu cytatów. Podzielę się nimi z Wami, ponieważ wydaje mi się, że są w stanie podźwignąć na duchu i dodać motywacji :)

Pytanie: co robić, by nie tracić czasu? Odpowiedź: doświadczać go w całej jego rozciągłości.”

I jeszcze jeden fragment :)

” Dodał, że ma jeszcze wiele roboty, ale to nie powód, żeby nie być gotowym i zadawał sobie właśnie pytanie, czy jest gotowy. W odpowiedzi napisał wreszcie, że zawsze jest taka godzina za dnia i w nocy, kiedy człowiek jest tchórzem i że on boi się tylko tej godziny”.

Nie wiem, jak Wam, ale mnie jednak te fragmenty dają nieco do myślenia. Wiecie, skąd pochodzą :D ?
Piszcie co u Was ! Może jest, jakiś temat, o którym chcielibyście poczytać na moim blogu ?

W piątek wybieram na premierę „Strasznego filmu 5″. Widzieliście wcześniejsze części ? Co sądzicie ? Również wybieracie się na premierę ? Czy może jednak gustujecie w innych gatunkach ?

Miłego dnia :) !

 
Komentarze (3)

Napisane w kategorii ciekawostki, codzienność

 

special time

12 kwi

Witajcie !
W końcu nadszedł czas napisania kolejnej notki/postu. Będzie on dość specyficzny. Kolejne trzy tygodnie będą dla mnie specjalnym czasem. Czasem na ostatnie przygotowania do jednego z najważniejszych egzaminów. Dlatego też mam nadzieję, że nie będziecie źli jeśli blog będzie troszkę zaniedbany… . Zaraz ‚po wszystkim’ odrobię zaległości.
Jednak do rzeczy.
Teraz sobie przypomniałam, jak pisałam wam o Nikach z Lidla. „Obudziłam” się za późno i jedynie mogłabym iść tam posprzątać :P
Dalej dzielnie i wytrwale wykonuję przysiady. Dzisiaj kolej na 80 sztuk, czyli dzień szósty, a jutro odpoczynek :)
Zaczełyście też ? Wierzycie w ich ‚magiczną moc” ? Na którym dniu jesteście :) ?

Ostatni miesiąc czy półtora miesiąca jest czasem, kiedy nie ćwiczę skalpela z Ewą czy tym podobnych ćwiczeń – prócz przysiadów. Jest to czas kiedy wszystko co mnie otacza jest skierowana na naukę. Jednak w wolnych chwilach, powoli w głowie układam sobie co i jak będę ćwiczyć po wszystkich egzaminach.
Ostatnio na X blogu (tyle ich przeglądam dziennie, że już nie pamiętam nazwy) znalazł post z tezą, że ćwiczenia z Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 -> jak wskazuje nazwa, pozwolą w sześć tygodni uzyskać przynajmniej ładny brzuch. Czy to jest możliwe ? Co o tym sądzicie ? Ćwiczyłyście/ćwiczycie, a może macie zamiar zacząć ? Będę wdzięczna za wszelkie rady, opinie :)

Na pierwszy rzut oka, ćwiczenia nie wydają się być trudne. Jednak wymagają od ćwiczących – moim zdaniem sporo. Zastanawiam się czy może nie zacząć od ćwiczeń z Jillian zaraz po egzaminach.. :> Co o tym sądzicie ?

W końcu piątek ! Rzec by można, że upragniony piątek :)
W ostatnich dniach czuję się tak dziwnie, że nawet nie jestem w stanie tego opisać. Wydaje mi się, że przez figle pogodowe nasz organizm, a przynajmniej mój nieźle wariuje i kompletnie nie wie co się z nim dzieje… .
Dzisiaj miałam wybrać się na porządne zakupy, na których dawno nie byłam. Jednak plany w ostatniej chwili się zmieniły. Ostatecznie pojadę na zakupy – jednak spożywcze i to późnym wieczorem. Trzeba coś zorganizować .W końcu jutro przypada 25 rocznica ślubu (!) Rodziców mojego Ukochanego :> Sobota u Nich, w niedzielę też jakieś rodzinne odwiedziny….nawet nie ma czasu odpocząć.

No i w końcu ! Wyszedł nowy katalog z Avonu. Polowałam co prawda na maseczką Spa Sake & Rice , ale nie znalazłam. Za to mam na oku parę innych rzeczy.

Mgiełki:

Arbuzowy płyn do kąpieli <3 !

Perełki brązujące:

Maseczki w saszetkach. Po jednej z każdego rodzaju, aby zobaczyć która mi najbardziej odpowiada :)

 

Kto wie, na co się skuszę ^^
Oglądałyście nowy katalog ? Coś Wam się szczególnie spodobało ?

Jakie macie plany na weekend :) ?

Pozdrawiam ciepło.

 

sunshine

08 kwi

Witajcie !
Dzisiejszego popołudnia w końcu powitało mnie upragnione słońce. Chociaż jednak jest jeszcze odczuwalny lekki mrozik – w końcu w nocy było -8.
W ostatnim czasie zauważyłam wzrost odwiedzin bloga oraz – co mnie bardzo cieszy, zwiększyła się wasza aktywność w komentowaniu. Długo zastanawiałam się, co mogło być tego przyczyną. Odkąd mam bloga, to w wolnym czasie odwiedzam inne blogi o podobnej tematyce, które można znaleźć na Spisie Blogów (ikonka po prawej stronie, nad Pajacykiem :)). I teraz ! Co zobaczyłam na tym Spisie ? Swój blog Summer-body ! Moje zgłoszenie do przyjęcia na listę zostało przyjęte, a co najważniejsze – rozpatrzone pozytywnie ! Dziękuję wszystkim za wszystko. Jesteście niesamowici !
Od dość dłuższego czasu wybierałam się na obowiązkowy bilans. Dzisiaj usłyszałam od pielęgniarki: „Ale z Ciebie chudzinka.” No, ja tam nie wiem. Przy wzroście 170cm ważę 56 kilo… . Jednak chciałabym trochę zbić z wagi i zamienić tłuszczyk – którego też podobno nie mam, wg. pielęgniarki – na mięśnie. To już wkrótce :) !
Na wielu blogach czytałam o rewelacjach, jakie przygotowała dla Nas Biedronka. Chodziło o artykuły kosmetyczne. Wiele dziewczyn robiło „napad” na sklep, a później chwaliło się swoimi nabytkami na blogach. Albo w mojej Biedronce „oferta się wyczerpała” albo…sama nie wiem. To, co dzisiaj w niej znalazłam trochę mnie zszokowało. Nie pozostało mi nic innego, jak kupić banany, pomarańcze i wafle ryżowe.

Chyba rzeczywiście wiosna się do nas (w końcu!) zbliża. Kierowcy jeżdżą z okularami przeciwsłonecznymi i otwartymi oknami w samochodach :) Tutaj coś dla niedowiarków. Mam nadzieję, że Onet ma sprawdzone informacje:

„Wiele wskazuje na to, że przemija właśnie ostatni weekend zimy. Już w przyszłym tygodniu zawita do nas długo oczekiwana wiosna, a termometry wskażą nawet 15 stopni Celsjusza.”

Co jest najlepsze na początek tygodnia ? M O T Y W A C J A !
Śmiało możecie ją znaleźć na moim blogu :)

U mnie dzisiaj zaczyna się trzeci dzień robienia przysiadów – 60. Jak Wam idzie :) ?

Tak sobie pomyślałam, że może macie ochotę przesłać swoją historię ?

Motto na nowy tydzień. Nie dajcie się :) !