RSS
 

Archiwum - Maj, 2013

THE PERECT BODY TO GO!

30 maj

Witajcie Kochani !
Chyba nikogo nie zdziwię pisząc, że u mnie (znowu) pada.
Dzisiaj skończyłam czwarty dzień wyzwania z Tiffany.
Ten tydzień jest średni pod względem ćwiczeń.
Za mało motywacji, za dużo wymówek – mimo to ćwiczę wytrwale.
Ciekawe, jak radzi sobie moja Wspaniała Piątka :>
Nasze postępy będziecie mogli obejrzeć już w niedzielę w godzinach wieczornych :)

Bardzo się cieszę, gdyż blog nie ma jeszcze pół roku, a dostałam już drugą propozycję współpracy.
Tym razem swoją ofertę przedstawił mi portal dla aktywnej społeczności FitWithMe.com
Każdy kto zarejestruje się na tej stronie ma do dyspozycji trzy darmowe wejściówki.
Dzięki temu lepiej pozna portal i proponowane ćwiczenia.
Do wyboru mamy:
* jogę – ćwiczenia relaksujące
* pilates – sposób na elastyczne ciało
* body shape – modelowanie sylwetki
* cross training – trening ogólnorozwojowy
* stretch’n'burn – wydajne spalanie tłuszczu
* ambient fit – wykorzystaj otoczenie

 

Dzięki portalowi dla aktywnej społeczności FitWithMe możemy ćwiczyć co tylko chcemy i kiedy tylko chcemy. Jedynie czego potrzebujemy to kamerki internetowej :) ! Tak nie wiele potrzeba, aby rozpocząć drogę ku nowej sylwetce !
FitWithMe oferuje Nam również swój magazyn, który dostępny jest w dobrych klubach fitness oraz w siłowniach. Jeśli nie uda się Wam go zdobyć, możecie skorzystać z niego online !
Mam nadzieję, że Was zainteresowałam i skorzystacie z tak niepowtarzalnej oferty :) !
Tutaj znajdziecie wszystko co i jak krok po kroku.

Na pewno skuszę się na jogę. Jeśli nie dzisiaj to na pewno jutro – tak na dobre rozpoczęcie dnia. A wy, co wybieracie ?

 

Mam nadzieję, że nie ulegacie pokusom, które czyhają na Nas na każdym kroku.

Zastąpcie pokusy owocami, warzywami, sałatkami, błonnikiem lub innymi zdrowymi przekąskami :) !
Mój chłopak zaserwował mi wczoraj ryż z bananem i powiem Wam…całkiem smaczne !
Jaki jest Wasz sposób radzenia sobie z niezdrowymi pokusami ?

Pozdrawiam,

 

kolejna nominacja do Liebster Blog

28 maj

Witajcie, po raz kolejny z rzędu :)
Bardzo mi miło, że po raz drugi zostałam nominowana do Liebster Bloga.
Tym razem jednak przez zoltegerbery.blogspot.com

Krótkie przypomnienie zasad :)

„Nominacja do Liebster jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował.”

obrazek z http://gingerbreath.blox.pl/2012/11/Liebster-Blog-Award-moja-pierwsza-nominacja.html
Pytania, które czekają na moją odpowiedź:

1. Jak widzisz siebie za 5/10 lat?
Za 5/10 lat wyobrażam sobie siebie, jako szczęśliwą mamę i żonę. Mam dobrą pracę, fantastyczną rodzinę i wspaniałych przyjaciół. Każdą wolną chwilę spędzam na świeżym powietrzu bawiąc się z dzieckiem i naszym zwierzakiem, bądź wspólnie podróżujemy. Potrafię pogodzić wszystkie zajęcia, mam głowę pełną świetnych pomysłów i jestem pełna wigoru i dobrej energii :) !
2. Ulubiona forma aktywności?
Tak, jak wcześniej: rolki i siatkówka – zdecydowanie !
3. Najpiękniejsze słowa jakie usłyszałaś/zdarzenie jakie utkwiło Ci w pamięci?
Najpiękniejsze słowa, które usłyszałam brzmiały: „Życzę Ci dużo zdrowia i szczęścia oraz spełnienia marzeń. Nie życzę Ci jednak miłości, bo masz mnie, a ja zawsze będę przy Tobie.” Życzenia od mojego wspaniałego chłopaka na osiemnaste urodziny, złożone równo o północy i to osobiście :)
4.Co lubisz w sobie najbardziej?
Trudne pytanie… . Najbardziej lubię w sobie swoją determinację w dążeniu do postawionych sobie celów oraz pomysłowość ;)
5. Jaki jest najczęstszy błąd jaki popełniasz będąc na diecie?
Nie trzymanie się wcześniej określonych reguł i podjadanie.
6. Z czego jesteś dumna jako kobieta, która odważyła się zmienić swoje życie na lepsze?
Jestem zadowolona z tego, że mam chęć i siłę, aby stawiać czoła kolejnym wyzwaniom. Mimo, że nie zawsze kończy się happy endem, jestem z siebie dumna, że zdecydowałam się na walkę o lepsze ja.
7. Uczysz się języków obcych/ a może już jakiś opanowałaś (jaki)?
Obecnie język angielski nie jest chyba językiem, którym należy się chwalić – aktualnie znają go prawie wszyscy. Przez trzy lata uczyłam się francuskiego. Jednak mega perfecto nie umiem żadnego ;)
8. Co Cię denerwuje w ludziach/ dzisiejszym świecie najbardziej?
W każdym staram się dostrzec same zalety. Jednak to co denerwuje mnie najbardziej wśród ludzi to dwulicowość.
9. Jak spędzasz wolny czas?
Dobre pytanie. Teraz, jak można zauważyć po postach mam go, aż za wiele. Bloguję, czytam, ćwiczę, leniuchuję, oglądam filmy, spotykam się z moją Miłością :)
10. Ulubione danie?
Zapiekana cukinia z mięsem i serem w wykonaniu mojej teściowej !
11. Miejsce, które chciałabyś odwiedzić.
Takich miejsc jest na pewno sporo. Na pierwszy strzał może być.. Kalifornia :) !

Moje nominacje:


http://chocoo-lady.blogspot.com/


http://czekoada.blogspot.com/


http://stokrotkaikrokus.blogspot.com/


http://zmienicsiebie.blogspot.com/


http://mokah-blog.blogspot.com/


http://bo-we-mnie-jest-moc.blogspot.com/


http://fitholik.blogspot.com/


http://fitmiracle.blogspot.com/


http://to-be-skinnyy.blogspot.com/


http://paryska88.blogspot.com/


http://prettypinkprogress.blogspot.com/

Moje pytania:

  1. Skąd wziął się pomysł na blogowanie ?
  2. Do czego dążysz ?
  3. Trzy rzeczy bez których nie wyobrażasz sobie życia ?
  4. Kogo ze świata show biznesu cenisz najbardziej i za co ?
  5. Co Cię najbardziej motywuje do działania ?
  6. Ulubiona przyprawa ?
  7. Twój absolutny ‘must have’ ?
  8. Twoje największe marzenie ?
  9. Ulubiony kosmetyk ?
  10. Ulubiony sposób na spędzenie wolnego czasu ?
  11. Bieg po lesie czy joga nad morzem ?

 

Zastanawiam się na zakupem piłki do ćwiczeń.
Co sądzicie ?
Ma, któraś z Was to cudo ? Jak wrażenia ?
Widziałam sporo fajnych ćwiczeń z i na piłce :)

 

 

Treningowy wtorek zdecydowanie nie należał do najlepszych… .
Spróbuję tak, jak wczoraj – poćwiczyć wieczorem.

Motywujemy, bo za oknem nie najlepiej.

Pozdrawiam !

 

P.S. Skończyłam Wyznania zakupoholiczki, co polecanie na dalszą lekturę :) ?

 
Komentarze (9)

Napisane w kategorii ćwiczenia, motywacja

 

wszystko jest na wyciągnięcie ręki

27 maj

Witajcie Kochani !
Poniedziałek rozpoczął się wyjątkowo dobrze. Pomimo tego, że w łóżku spędziłam więcej czasu niż planowałam.
Dziewczyny, które dołączyły do wyzwania – czyli moja W5 -> Wspaniała Piątka :) , pewnie nerwowo wyczekiwały tego dnia.
Dzisiaj, tj. 27 maja 2013r oficjalnie rozpoczynamy wyzwanie:

30 dni z Tiffany Rothe

Już w niedzielę, będziecie mogli zobaczyć Nasze pierwsze zmagania z ćwiczeniami.
Dziewczyny dokonają pomiaru, zrobią sobie zdjęcia i na pewno dodadzą coś od siebie :)

Dzisiaj na poczcie znalazłam wiadomość, w której znalazłam link do swojego tekstu.
Zgodnie z warunkami współpracy został on opublikowany na stronie www.female.pl w zamian za umieszczenie na moim blogu ‚licznika kalorii’ ->
http://www.female.pl/zdrowie/licznik-kalorii/

Zapraszam wszystkich do przeczytania i wyrażenia opinii o tym krótkim tekście.
Zapraszam również do odwiedzania portalu www.female.pl ze względu na dużą bazę bardzo ciekawych tematów :)

Pod ostatnim postem (
http://summer-body.blog.pl/2013/05/25/poznajmy-sie/
) Ewelina z fit-friend.blogspot.com nominowała mnie do Liebster Bloga.
Pragnę serdecznie podziękować za nominację, która na prawdę wiele dla mnie znaczy :)

obrazek z http://gingerbreath.blox.pl/2012/11/Liebster-Blog-Award-moja-pierwsza-nominacja.html

Zasady nominacji.

„Nominacja do Liebster jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował.”

 

Pytania od Eweliny:

1. Ulubiona aktywność?
Siatkówka i rolki, zdecydowanie !
2. Najlepsza pora dnia na sport?
Rano, kiedy jeszcze wszyscy śpią i mogę spokojnie iść pobiegać czy poćwiczyć.
3. Co jesz na kolację?
To zależy. Czasem płatki z mlekiem, a czasem kanapki z sałatą, białym okrągłym serkiem tzatziki, pomidorem i ogórkiem.
4. Co chciałabyś w sobie zmienić?
Chciałabym zmniejszyć swoją nieśmiałość i uświadomić sobie, że na prawdę mogę osiągnąć wszystko – wystarczy chcieć.
5.  Największe wyzwanie?
Każdy dzień jest nowym wyzwaniem, któremu trzeba sprostać.
6. Cele treningowe?
Chciałabym zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić ciało.
7. Jakie popełniasz błędy w odżywianiu?
Nie zawsze trzymam się ustalonych przez siebie zasad, np. żadnych słodyczy, a zaraz zjem kostkę czekolady – przecież to tylko kostka. Dlatego założyłam sobie dziennik, w którym punktuję się za wytyczone przeze mnie rzeczy, z którymi nie zawsze sobie radzę. Chcę, nabyć zdrowych nawyków.
8. Jakim typem charakteru jesteś?
Trudno mi się określić. Dlatego skorzystałam z pomocy: http://fakty.wwl.pl/component/content/article/56-nr-9-211/1113-Typy-charakteru-wedlug-Le-Sennea.html Na tej podstawie również nie wszystko jest jasne. Łączę w sobie cechy pasjonata oraz sangwinika, czasem też sentymentalisty :)
9. Od jak dawna kochasz sport?
Hm… . Odkąd tylko pamiętam lubiłam brykać na świeżym powietrzu i wyginać się w domu. Największą frajdę sprawiały mi gry zespołowe. 1,5 roku temu podczas biegania doznałam kontuzji kolana. Dość długo się ‚leczyłam’. Teraz próbuję na nowo. Może to nie miłość, ale na pewno ogromna sympatia do sportu. Tak na poważnie to od najmłodszych lat :)
10. Ulubiona książka?
Trudno zdecydować się na tą jedną. Jednak ta która zapadła mi w pamięci najbardziej to P.S. Kocham Cię autorstwa Cecelii Ahern
11.  Osoba, która cię motywuje.
Chociaż o tym nie wiem, to motywuje mnie mój chłopak. Odkąd zaczął chodzić na siłownię i zaskakiwać wynikami, zaświeciła się we mnie lampka. Dlatego też teraz, kiedy – póki co mam sporo wolnego czasu, stawiam na aktywność fizyczną jeszcze bardziej niż kiedyś. Chcę zaskoczyć przede wszystkim samą siebie i również mojego Motywatora :)

Do nagrody Liebster Bloga nominuję :

1.
http://www.alinarose.pl/

2.
http://goodbyecm.blogspot.com/

3.
http://theway-tohappiness.blogspot.com/

4.
http://zakrrrecona.blogspot.com/

5.
http://nanocnymstoliku.blogspot.com/

6.
http://jah-stina.blogspot.com/

7.
http://eyony.blogspot.com/

8.
http://www.ilovefit.pl/

9.
http://fromatobworkouts.blogspot.com/

10.
http://wisienkaa.blogspot.com/

11.
http://www.zrobcosdlasiebie.blogspot.com/

 

Moje pytania:

1. Co nakłoniło Cię do założenia bloga?
2. Twoja ulubiona przekąska ?
3. Ćwiczenia w siłowni czy w domowym zaciszu ?
4. Trzy rzeczy bez, których nie wyobrażasz sobie życia ?
5. Kogo ze świata show biznesu cenisz najbardziej i za co ?
6. Jak Twoim zdaniem powinna wyglądać praca marzeń ?
7. Czym jest dla Ciebie nominacja do Liebster Bloga ?
8. Twoje największe osiągnięcie ?
9. Co lubisz robić w wolnym czasie ?
10. Co stanowi dla Ciebie największe wyzwanie ?
11. Jak wygląda Twój poranek ?

To dotyczy każdej z Nas.
Czas uwierzyć w siebie :) !

Buziaki,

 
 

poznajmy się

25 maj

Witajcie !
Już od 29 kwietnia męczę Was propozycjami, a później zaproszeniami do wyzwania.
Trudno było się na coś zdecydować, ponieważ w Internecie na prawdę jest wiele świetnych ćwiczeń.
Ostatecznie zdecydowałam się, że zaproszę Was do przystąpienia do wyzwanie z Tiffany Rothe :) !

Szczerze nie spodziewałam się, że będzie takie zainteresowanie moim pomysłem podjęcia grupowego wyzwania.
Jednak udało się.
Jest to dla mnie ogromna dawka motywacji – dziękuję :)
Zaczęłam wierzyć, że to co chce robić jest dobrym pomysłem.

Zanim przejdę do rzeczy przypomnę tylko, że wczoraj wieczorem wstawiłam wpis, w którym napisałam, że szukam Sponsora wyzwania na nie wielką sumę lub drobne upominki. Na zainteresowanych czekam do poniedziałku 27 maja 2013r do godziny 23:59.
Czekam na wiadomości pod adresem: summer_body@onet.pl

Tak, jak pisałam wcześniej wyzwanie odbędzie się z Tiffany i trwać będzie 30 dni, tj. 27 maja 2013 – 25 czerwca 2013
Na blogu zamieściłam mało profesjonalny obrazek, który znajdziecie również na blogach dziewczyn, które biorą udział w wyzwaniu :)

Wyzwanie postanowiły podjąć pięć cudownych Kobiet, które znalazły w sobie chęć do działania i podjęcia walki o piękne ciało.

Oficjalnie, mam zaszczyt przedstawić Wam wizerunki Wspaniałej Piątki oraz mojej skromnej osoby.
Przez 30 dni razem z Tiffany będziemy walczyć o piękne ciało.
Zapraszam :)

Ola o sobie pisze tak:

„Nazywam się Ola, mam 18 lat. Podejmując wyzwanie zrobiłam pierwszy krok w przód – ku lepszemu. Chcę czuć się bardziej pewna siebie w swoim ciele i spełniając swoje marzenie o zgrabnej sylwetce, czynię siebie szczęśliwszą co bardzo mi się przyda po niedawnym rozstaniu z chłopakiem. Wybrałam właśnie to wyzwanie, ponieważ wydaje się bardzo konkretne i zorganizowane dzięki Twojemu zaangażowaniu Sylwio :)

Wymiary Oli:
biust: 96 cm
biodra: 90 cm
talia: 73 cm
udo: 54 cm
łydka: 34 cm

Oto Ola :)

Zosia z bloga goodbyecm.blogspot.com tak pisze o sobie:

”Dlaczego biorę w tym udział?

Wiem, że mogę więcej osiągnąć i lepiej wyglądać. Chcę dobrze czuć się w swojej skórze i udowodnić sobie, jak również innym, że ciężka praca przynosi efekty, ale musimy bardzo tego pragnąc. Wiara w siebie i determinacja jest połową sukcesu. Druga połowa zależy tylko od Nas.”

Ważne cytaty dla Zosi:

„Nawet jeśli wszyscy już w Ciebie zwątpili, pokaż że się mylili, nie czekaj ani chwili dłużej…”

oraz

”Padłem.. Nikt nie podał ręki. Wstanę sam… silniejszy ”

Wymiary Zosi:
biust: 83 cm
biodra: 87 cm
talia: 72 cm
udo: 56 cm
łydka: 36 cm

Oto Zosia :)

 

Anna W z bloga zakrrrecona.blogspot.com o sobie pisze tak:

„Cześć! Mam na imię Ania, a część z was może mnie znać jako Annę W z bloga
http://zakrrrecona.blogspot.com/
. Jeżeli zaglądacie do mnie to wiecie, że uwielbiam wszelkie wyzwania ćwiczeniowe. Ukończyłam ich już kilka i każde jedno sprawiło, że czuję się lepiej. Dzięki nim granica wytrzymałości mojego ciała ciągle powoli rośnie. Gdy tylko zobaczyłam, że summer-body organizuje wyzwanie nie wahałam się ani chwili – wiedziałam, że muszę dołączyć do reszty dziewczyn. I tak oto jestem :) Mam nadzieję, że to walka z Tiff przybliży mnie jeszcze bardziej do uzyskania pięknego fit ciała. Sądzę, że w grupie tak świetnych osób łatwiej mi będzie o systematyczność i cierpliwość, których mam nadzieję, zobaczyć efekty za cztery tygodnie. Powodzenia wszystkim!”

Wymiary Ani:
biust: 96 cm
biodra: 105 cm
talia: 81 cm
udo: 60 cm
łydka: 38

Przedstawiam Wam Anię :)

Anna K o sobie napisała tak:

Coś na początek

Cześć mam na imię Ania i jeszcze nigdy nie udało mi się ćwiczyć regularnie dłużej niż przez tydzień. Ujmę to krótko i dosadnie: brak mi bicza. Zbyt łatwo idzie mi odpuszczanie sobie: bo jest za gorąco, za zimno, bo mnie boli noga, ucho a tak w ogóle to mam niepomalowane paznokcie a w takich nagich nie ćwiczę (z tym ostatnim żartuję oczywiście. Nie maluję paznokci na co dzień:))

Dlatego też podejmuję wyzwanie. I obiecuję publicznie, że będę sumiennie wykonywać wszystkie skłony i podskoki. Nie dlatego, żeby schudnąć ale po to, żeby wymodelować swoje ciało i umysł. Po to, żeby sobie udowodnić, że mogę, że upór i wytrwałość góry przenosi. I żeby być fit. Nie na wiosnę, nie na lato i nie na plażę ale na co dzień dla samej siebie.

Wymiary Ani:
biust: 86 cm
biodra: 92
talia: 69 cm
udo: 54
łydka: 28

Przed Wami Ania :)

Czas na Joannę z bloga zrobcosdlasiebie.blogspot.com o sobie napisała:

„Jestem studentką Politechniki Wrocławskiej i zależy mi na tym, aby żyć zdrowo i aktywnie. Dbam o swoją sylwetkę i urodę. Staram się trzymać ustalonej przez siebie diety i wyzbywać zbędnych kalorii. Czasami dopada mnie leń i potrzebuję niezłego motywacyjnego kopa – a najlepszy jest ten od drugiego człowieka :)”

Wymiary Joanny:
biust: 85 cm
biodra: 90,5 cm
talia: 68 cm
udo: 52,5 cm
łydka: 36 cm

Joanna :)

Teraz czas na mnie.
Przynajmniej mam okazję, aby się przedstawić :P

” Mam na imię Sylwia. Nie mam, jakiś super problemów z wagą jednak chciałabym popracować nad swoim ciałem – bo, przecież zawsze można wyglądać lepiej. W grupie na pewno znajdę większą motywację, tym bardziej, że jestem organizatorką wyzwania z Tiffany. Postanowiłam podjąć się tej przyjemności, aby pozwolić dać szansę innym dziewczynom – dać im impuls do działania. Dostając maile jestem przekonana, że to była dobra decyzja. Myślę, że razem będzie dużo łatwiej.”

Moje wymiary:
biust: 86 cm
biodra: 82 cm
talia: 67 cm
udo: 52 cm
łydka: 35 cm

Oto ja:

To wszystkie dziewczyny, które zdecydowały się podjąć wyzwanie z Tiffany.
Liczę na Wasze wsparcie i motywację :)
To był jeden z wielu, ale i kolejny dobry krok do wypracowania pięknej sylwetki.

Możecie śledzić Nasze poczynania co tydzień w niedzielę, kiedy to będę zamieszczała podobny post.
Już teraz dziękuję mojej Wspaniałej Piątce za zaangażowanie i współpracę :) !

Teraz mam dla Was tabelkę podsumowującą Nasze wymiary – tak na dobry początek.

Jestem w pełni świadoma, że jeszcze nie zaczęłam pierwszego wyzwania.
Jednak już myślę o kolejnym.
Odbędzie się z Jillian lub będzie to wyzwanie ‚mieszane’.
Wstępnie kolejne wyzwanie przypadało by na okres wakacyjny – okolice końca czerwca, początku lipca.
Wszystkim, którym nie udało się podjąć wyzwania z Tiffany zapraszam do kolejnego :)
Już teraz możecie wysyłać swoje wstępne deklaracje, propozycje, ect :)
Adres bloga: summer_body@onet.pl

Przypominam, że szukam Sponsora wyzwania !

Pozdrawiam,

 
Komentarze (7)

Napisane w kategorii motywacja, pomysły, wyzwanie

 

walka z pogodą + poszukiwania

24 maj

Witajcie.
Pogoda paskudna. Słyszałam, że tak jest w całym kraju.
Nic nie robiłam, a jestem zmęczona mijającym tygodniem.
Tak dzisiaj walczyłam z pogodą.

Już jutro w okolicach godziny 10 wstawię post, w którym przedstawię Wam dziewczyny, które zgłosiły się do wyzwania z Jillian.
Przy tej sposobności szukam Sponsora na nie wielką sumę lub podarunki.
Zainteresowanych zapraszam do napisania wiadomości na: summer_body@onet.pl
Jestem otwarta na propozycje. Wszystko do uzgodnienia.
Na chętnych Sponsorów wyzwania czekam do 27 maja 2013r do godziny 23.59

Jakie Wy macie sposoby, na taką paskudną pogodę ?

Pozdrawiam,

 
 

zakupów nigdy dość !

22 maj

Cześć Kochani !
Mam nadzieję, że mnie nie znienawidzicie za tyle ‚ciuchowych’ postów.
Obiecuję, że to już ostatni tak obszerny post na temat tego, co kupiłam.
Przechodzimy, więc do rzeczy.

Upragniony zegarek !
Mam nadzieję, że posłuży mi dłuuuugo, długo :)

Jego poprzednicy.

Chyba sprawy.
Kiedyś mega modny.
Muszę zobaczyć czy da się wymienić baterię.

Ten kupiony był we Flo.
Nadal ‚chodzi’.
Jednak gumki zaczynają pękać i koraliki się przecierają.

Mój ostatni zegarek.
Świetna tarcza.
Dostałam na zeszłe święta od przyjaciółki.
Niestety odpadają ‚szlufki’ i pasek zaczyna pękać.

W sumie z ubrań nie kupiłam sobie za dużo.
Dwie bokserki i zwykłe białe spodnie :)

No tak.
Jeszcze apaszka :)

Już dostałam prezent na dzień dziecka :P
Jak dają to czemu nie brać :D
Nowy portfel – limonkowy.

Mój stary portfel strasznie lubię.
Jednak miałam go w torbie razem z długopisem, z którego wylał się wkład.
Teraz wygląda tak.

Tutaj jego lepsza strona.

Macie, jakiś sprawdzony sposób na usunięcie takich plam ?
Nie potrafię się z nim mimo wszystko rozstać :(

Plus mały napad na Rossmanna :)

Miałyście kiedyś ten krem z Nivei ?
Dobry ? Sprawdza się ? Można go nakładać pd makijaż, jak np. ten z Lirene ?

Verbena kupiona, ot tak.
Bo było tanio :D

Buziaki !

 

P.S.
Jak podoba się Wam nowy wygląd bloga :) ?

 
Komentarze (6)

Napisane w kategorii kosmetyki, moda

 

książkowy szał

21 maj

Witajcie !
Pewnie od razu jesteście w stanie zauważyć, że mam mnóstwo wolnego czasu – kolejny post.
Powodem jest fakt, iż…natchnęła mnie dzisiaj, jakaś siła do zrobienia porządku z książkami ze szkoły i innymi pierdołami, które goszczą na moich półkach. Teraz wpadłam na pomysł, że mogłam zrobić zdjęcie przed i po – ale ze mnie gapa :x
Z innych półek pościągałam książki, zamieniając je miejscem ze książkami szkolnymi.
Dlatego też chciałam się Wam pochwalić moimi czytadłami :)

Książki, które przeczytałam daaawno temu. Jednak do tej pory każdemu polecam :)

Moja pierwsza „poważna” książka. Najpierw przeczytałam – wzruszyłam się do łez i do dzisiaj pamiętam, w którym momencie. Później chciałam zobaczyć film. Jednak strasznie się rozczarowałam – k.l.a.p.a. Zdecydowane T A K dla książek !

Jeszcze dwie, które przeczytałam ‚hohoh’ temu:

Teraz książki, które leżały i się kurzyły. Czas się za nie zabrać :) ! Tylko…od której zacząć ?!

Kupione na promocji, w ‚atrakcyjnej’ cenie. Bodajże w Biedronce ;)
Widziałam film. Nie był zły. Sądzę, że książka ‚zaczaruje’ mnie bardziej.

Również kupione na promocji w Biedronce lata temu. Prócz ceny, skusił mnie również tytuł.

Ostatnia książka z biedronkowej promocji. Wyciągnięte 10zł od dziadka na książkę. Dopiero później okazało się, że jest jeszcze druga część. Aktualnie jest na końcu mojej listy…chociaż. Średnio przepadam za książkami w częściach. Przykład: „Mikołajek” -drugą część dostałam, na któreś tam święta – a, co z pierwszą ?!
„Narnia” – wszystkie części dostałam, na któreś tam urodziny. Przeczytałam 1/4 pierwszej części.. .

Teraz książki, które na mnie czekają. Już teraz myślę, od której dzisiaj zacznę :) !

Tę książkę kupiłam zainspirowana tym obrazkiem:

Dostałam od mamy. Kiedyś zaczęłam czytać, żeby odpocząć od nauki. Przeczytałam pół rozdziału i wyszło średnio. Chcę spróbować jeszcze raz.

Dostałam kiedyś tam od taty na święta. Dawno wyszedł film (jak się dobrze orientuję), a ja jeszcze nie przeczytałam książki.

Osiemnastkowy prezent książkowy

Dziewiętnastkowy prezent książkowy. Bo chcę być psychologiem !

Moja perełka !
Mnóstwo rozdziałów i jeszcze więcej stron.
Bardzo dawno temu widziałam w Empiku za 60 zł. Rodzice nie chcieli mi kupić.
Jak na złość w Empiku bywałam częściej i serce mi się krajało na widok tej książki. Później odpuściłam, ale nadal o niej myślałam. Po X czasie odwiedziłam inną internetową księgarnię i zobaczyłam moje cudo w cenie…UWAGA ! 9,90 zł ! Nie wahałam się ani chwili dłużej. Od razu zadzwoniłam do księgarni, żeby ją dla mnie odłożyli. Od tej pory jest ze mną :)

To tyle, jeśli chodzi o książki.
Podczas sprzątania znalazłam jeszcze to:

Planuję od soboty/poniedziałku zacząć, a przynajmniej spróbować pobiegać. Macie, jakieś kawałki przy których biega się idealnie :) ? Zamieście swoich ulubieńców lub propozycję w komentarzach. Na pewno zapewni mi to lepszy ‚start’ :)

Jaka jest wasza ulubiona książka ?
Znacie, któreś z wyżej wymienionych ?
Pisząc tego posta, pomyślałam: a może zrobię recenzję książek.
Co sądzicie o takim pomyśle :) ?

Pozdrawiam,

 
Komentarze (2)

Napisane w kategorii ciekawostki, książki, pomysły

 

chillout

20 maj

Witajcie !
Przede mną i dziewczynami, które zgłosiły chęć przystąpienia do wyzwania ostatni wolny tydzień. Od przyszłego poniedziałku rozpoczynamy walkę ze swoimi słabościami i zbędnymi kaloriami.
Osoby, które się nie zdecydowały mam nadzieję że będą Nam kibicować :)
Osobiście nie przestaję Was motywować.

Wybór należy do Ciebie :)

Aktualnie dostaję od dziewczyn ich zdjęcia, pomiary… . Dzisiaj na swojej poczcie znajdą wiadomość ode mnie, a w niej..zgoda na upublicznienie swojego wizerunku. Wzór na znaleziony na stronie: fotoprawo.pl
Sama zrobiłam sobie dziennik motywacyjny. W środku opis ćwiczeń z Tiffany i..sami zobaczcie:

Moje małe „punkty dodatkowe”. Za to ile wody i napoi gazowanych/słodzonych wypiłam, czy udało mi się iść pobiegać oraz czy przypadkiem nie podjadałam słodyczy :)

Teraz mam mnóstwoooo wolnego. Staram się spędzać ten wolny czas, jak najpożyteczniej, ale sami wiecie jak jest :D Pracy jeszcze nie znalazłam, a wyzwanie – swoje pierwsze grupowe zaczynam dopiero 27 maja. Ten tydzień przeznaczam ‚dla siebie’ :) Niżej to, co kupiłam do poczytania.

W Angorze, m.in.: gorący temat ostatnich dni. Co sądzicie o decyzji Angeliny Jolie ?

O ciekawostkach związanych z naszym ciałem przeczytacie w najnowszym wydaniu Świata Wiedzy Extra.

Zastanawiam się nad samodzielnym podjęciem wyzwania z tzw.: „przysiadami pasywnymi”. To na dniach.. :)

Jak rozpoczęłyście nowy tydzień ?
Pozdrawiam,

 
1 komentarz

Napisane w kategorii ciekawostki, czasopisma, motywacja

 

czwartkowe zakupy + rozpoczęcie wakacji = długi post

17 maj

Witajcie !
Nadszedł czas kiedy to oficjalnie rozpoczynam dłuugie, przynajmniej czteromiesięczne wakacje. Jeszcze nie wiem, co planuję. Na pewno jednak będzie zdrowo i sportowo :)
Za tydzień mija czas składania waszych zgłoszeń przystąpienia do wyzwania z Tiffany, Czekam na ostanie osoby, które się jeszcze zastanawiają, wahają lub dopiero się o tym dowiedziały. Czekam na wasze wiadomości na: summer_body@onet.pl
~czarna-kocurka w komentarzu zapytała: „Na czym będzie polegała ta współpraca?” Był to komentarz pod postem „współpraca z female.pl” -> http://summer-body.blog.pl/2013/05/13/wspolpraca-z-female-pl/
Odpowiadam w poście, aby wszyscy się dowiedzieli. O odpowiedzi na komentarz pewnie mało kto by wiedział ;)
Otóż. Pośrednik portalu www.female.pl napisał do mnie z prośbą współpracy, która miałaby polegać na tym, iż: ja zamieszczę licznik kalorii, z którego możecie do woli korzystać – w zamian za to miałam napisać krótki artykuł na wybrany przez siebie temat, zamieszczając w nim link do bloga w ten sposób go promując. Tekst jeszcze nie został opublikowany. Jednak kiedy już się to stanie, na pewno poinformuję Was o tym :)
~Kochamtruskawy w tym samym poście zapytała czy: „a planujesz udział w tym konkursie figury też? Myślałam o tobie jak czytałam mojanowafigura.pl/blogerki (..)”
Odpowiadam i na to pytanie. Była to bardzo trudna decyzja, nie wiem czy słuszna. Zasady udziału wcale nie są trudne :) ! Jednak…nie tym razem. Dziękuję bardzo za poinformowanie o takiej akcji. Gdyby nie ~Kochamtruskawy nawet bym nie widziała.

Koniec części oficjalnej. Teraz czas ma małe „co-nie-co”. Dawno nie byłam na zakupach, oj dawno. Jednak udało mi się to, chociaż w minimalnym stopniu odbić.
Na samym końcu pokażę, jaką perełkę udało mi się kupić. Zakochałam się w nich od pierwszego wejrzenia !

Krótkie spodenki z Pumy + skarpetki z Big Stara – podobno dość fajne, ze względu na siateczkę, jaką mają.
Spodenki – przecena z 149,00zł na 39.00zł + 30% rabatu, ostateczna cena: 27.30zł
Skarpetki – 9.99 zł

Jestem laikiem w robieniu sobie zdjęć na sobie. Jednak spróbowałam:

Spodenki z Pumy za albo przed kolana – nosisz, jak lubisz :)
Cena: przecena z 95.00zł na 65.00zł + 30% rabatu, ostateczna cena: 45.50zł

Różowa bluzka z Pumy, krótki rękaw.
Cena: przecena z 95.00zł na 65.00zł + 30% rabatu, ostateczna cena: 45.00zł

Biała bluzka z krótkim rękawem i napisem.
House, cena: 19.99zł

Na koniec najlepsze ! Moje zdobycze, moje perełki kochane ^^ !
W rzeczywistości wyglądają o wiele lepiej. Chce się pochwalić i muszę zadowolić Was taką wersją/jakością.
Nike, cena 180.00zł

Pozdrawiam !

 
Komentarze (4)

Napisane w kategorii moda

 

współpraca z female.pl

13 maj

Witajcie !
Długo zastanawiałam się nad założeniem bloga. Kiedy w końcu do tego doszło postanowiłam, że będę go traktować, jak internetowy pamiętnik. Później jednak poczułam, że mój blog to coś więcej. Dzięki innym Blogerką dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy, poznałam nowe sposoby na aktywne spędzanie czasu czy zostałam zainspirowana nowymi pomysłami i przepisami.
Doszłam do wniosku, że muszę, a przede wszystkim chce dać innym coś od siebie. Dlatego też (mam wrażenie) pojawiały się coraz ciekawsze posty. Tak też ostatnio wpadłam na pomysł grupowego wyzwania z Tiffany. Nadal jednak traktując bloga, bardziej luzacko.
Dzisiaj jednak coś się zmieniło. Na blogowym mailu znalazłam wiadomość z tematem: Oferta współpracy. W trybie natychmiastowym na twarzy pojawił się uśmiech i myśl: „Kurcze, może z tego bloga rzeczywiście coś będzie?”
Po zapoznaniu się z warunkami współpracy przyjęłam ją – mam nadzieję, że to nie ostatnia taka propozycja :)
Dzięki zawiązanej współpracy z portalem Female – Internetowy Magazyn Kobiecy możecie korzystać z licznika kalorii, który został umieszczony po prawej stronie z zakładce „warto zajrzeć”.
Portalowi www.female.pl dziękuję za dostrzeżenie mojego bloga, ofertę współpracy oraz zwiększoną wiarę w siebie i w to co robię.

Jutro dalszy ciąg maturalnego maratonu – ustny polski. Trzymajcie kciuki !

Tym, którzy jeszcze chcieli by dołączyć do wyzwania z Tiffany to przypominam, że macie czas do 24 maja ! Piszcie na blogowego maila: summer_body@onet.pl

Pozdrawiam serdecznie :)

 
Komentarze (4)

Napisane w kategorii ciekawostki, współpraca